Csipkebogyótea

antioxidáns, c-vitamin, csipkebogyó, csipkebogyótea, emésztés, emésztést segítő, gyulladáscsökkentő, öregedésgátló, vizelethajtó

A csipkebogyótea a vadrózsa (Rosa canina) terméséből készül, és az egyik legjobb természetes C-vitamin-forrás. Immunerősítő, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai miatt évszázadok óta népszerű gyógytea.

 

A csipkebogyótea egy C-vitaminban gazdag, immunerősítő és antioxidáns hatású ital, amely támogatja a szív- és érrendszert, segíti az emésztést és gyulladáscsökkentő hatású. A C-vitamin megőrzése érdekében érdemes hideg áztatással készíteni.

Csipkebogyótea főbb hatásai és előnyei

  1. Rendkívül magas C-vitamin-tartalom

    • Erősíti az immunrendszert és segít a megfázás megelőzésében.
    • Fáradtság és kimerültség esetén is hatékony.

  2. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns

    • A benne található flavonoidok és karotinoidok semlegesítik a káros szabad gyököket.
    • Segíthet ízületi gyulladás (pl. reuma, artritisz) esetén.

  3. Támogatja a szív- és érrendszert

    • Csökkenti a magas vérnyomást és segít a koleszterinszint szabályozásában.

  4. Emésztést segítő hatás

    • Gyengéden serkenti az emésztést, hashajtó hatása is lehet.
    • Enyhíti a gyomorpanaszokat és a gyomorsavtúltengést.

  5. Bőrszépítő és öregedésgátló

    • A magas antioxidáns-tartalom lassíthatja az öregedési folyamatokat.
    • Támogatja a kollagéntermelést, így segíti a bőr rugalmasságának megőrzését.

  6. Vizelethajtó és vesetisztító

    • Elősegíti a méreganyagok kiürülését a vesékből.

Csipkebogyótea elkészítése

🔹 Fontos! A csipkebogyót nem szabad forrázni, mert a hő elpusztítja a benne lévő C-vitamint!

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál szárított csipkebogyó
  • 5 dl hideg víz

Elkészítés (hideg áztatásos módszer – C-vitamin megőrzésére):

  1. A csipkebogyót tedd egy edénybe vagy üvegbe.
  2. Önts rá hideg vagy langyos vizet.
  3. Hagyd állni 8-12 órán keresztül (pl. éjszakára).
  4. Szűrd le, majd langyosítva fogyaszd.

Elkészítés (gyorsabb, meleg módszer):

  1. A csipkebogyót langyos vízben, 50-60°C-on áztasd 15-20 percig.
  2. Szűrd le, majd fogyaszthatod.

🔹 Tipp: Mézzel és citrommal ízesítheted, de önmagában is kellemes, enyhén savanykás ízű!

 

Csipkebogyótea mellékhatásai és ellenjavallatai

  • Veseproblémák esetén mértékkel fogyaszd, mert vizelethajtó hatású.
  • Refluxos betegeknek nem ajánlott, mivel enyhén savas.
  • Nagy mennyiségben hasmenést okozhat, mivel enyhe hashajtó hatása van.