A barátcserje (Vitex agnus-castus), más néven szerzetesbors, egy régóta használt gyógynövény, amely különösen a női hormonális egyensúly támogatására ismert.
Érdekesség
Nevét (barátcserje, szerzetesbors) onnan kapta, hogy a középkorban a szerzetesek használták a nemi vágy csökkentésére. Ma már azonban főként a női hormonális egészség támogatására alkalmazzák.
Hatásai
A barátcserje közvetve befolyásolja a hormonháztartást az agyalapi mirigy stimulálása révén, amely szabályozza az ösztrogén és a progeszteron termelését. A következő problémák esetén lehet hasznos:
- Menstruációs rendellenességek: Segíthet szabályozni a ciklust, különösen, ha rendszertelen.
- PMS (premenstruációs szindróma): Enyhítheti a hangulatingadozást, fejfájást, mellfeszülést és egyéb PMS-tüneteket.
- PCOS (policisztás ovárium szindróma): Támogathatja a hormonális egyensúlyt és javíthatja a ciklus szabályosságát.
- Menopauza: Enyhítheti a hőhullámokat és az alvászavarokat.
- Prolaktinszint csökkentése: Alkalmazható túl magas prolaktinszint kezelésére, amely meddőséget okozhat.
Hogyan működik?
A barátcserje főként a progeszteron termelés támogatásával hat. Ez a hormonális egyensúly szempontjából különösen fontos, mert:
- Ellensúlyozza az ösztrogéndominanciát.
- Javítja a luteális fázis hosszát (a menstruációs ciklus második fele), ami fontos a termékenységhez.
Ellenjavallatok
- Terhesség és szoptatás alatt nem javasolt, mivel befolyásolhatja a hormontermelést.
- Hormonérzékeny betegségek (például ösztrogénreceptor-pozitív daganatok) esetén szintén kerülendő.
Alkalmazási formák
- Kapszula vagy tabletta: A leggyakoribb formája, pontos adagolással.
- Tea: A növény szárított terméséből készíthető, bár kevésbé koncentrált, mint az étrend-kiegészítők.
- Tinktúra: Alkoholos kivonat formájában gyorsabban felszívódik.
Adagolás
- Általános ajánlás: Napi 20-40 mg kivonat (vagy a csomagoláson feltüntetett adag).
- Fontos, hogy legalább 3 hónapos kúrában gondolkodjunk, mivel a barátcserje hatása lassan, hosszabb távon mutatkozik meg.
Mellékhatások
Általában jól tolerálható, de előfordulhat:
- Enyhe emésztési zavarok.
- Fejfájás.
- Allergiás reakciók.
- Ritkán szabálytalan vérzés.
Ha valaki hormonális gyógyszereket szed (például fogamzásgátló tablettát vagy hormonpótló terápiát), a barátcserje alkalmazása előtt konzultáljon orvossal, mert kölcsönhatások léphetnek fel.