Barátcserje (Vitex agnus-castus)

A barátcserje (Vitex agnus-castus), más néven szerzetesbors, egy régóta használt gyógynövény, amely különösen a női hormonális egyensúly támogatására ismert. 

Érdekesség

Nevét (barátcserje, szerzetesbors) onnan kapta, hogy a középkorban a szerzetesek használták a nemi vágy csökkentésére. Ma már azonban főként a női hormonális egészség támogatására alkalmazzák.

Hatásai

A barátcserje közvetve befolyásolja a hormonháztartást az agyalapi mirigy stimulálása révén, amely szabályozza az ösztrogén és a progeszteron termelését. A következő problémák esetén lehet hasznos:

  • Menstruációs rendellenességek: Segíthet szabályozni a ciklust, különösen, ha rendszertelen.
  • PMS (premenstruációs szindróma): Enyhítheti a hangulatingadozást, fejfájást, mellfeszülést és egyéb PMS-tüneteket.
  • PCOS (policisztás ovárium szindróma): Támogathatja a hormonális egyensúlyt és javíthatja a ciklus szabályosságát.
  • Menopauza: Enyhítheti a hőhullámokat és az alvászavarokat.
  • Prolaktinszint csökkentése: Alkalmazható túl magas prolaktinszint kezelésére, amely meddőséget okozhat.

Hogyan működik?

A barátcserje főként a progeszteron termelés támogatásával hat. Ez a hormonális egyensúly szempontjából különösen fontos, mert:

  • Ellensúlyozza az ösztrogéndominanciát.
  • Javítja a luteális fázis hosszát (a menstruációs ciklus második fele), ami fontos a termékenységhez.

Ellenjavallatok

  • Terhesség és szoptatás alatt nem javasolt, mivel befolyásolhatja a hormontermelést.
  • Hormonérzékeny betegségek (például ösztrogénreceptor-pozitív daganatok) esetén szintén kerülendő.

Alkalmazási formák

  • Kapszula vagy tabletta: A leggyakoribb formája, pontos adagolással.
  • Tea: A növény szárított terméséből készíthető, bár kevésbé koncentrált, mint az étrend-kiegészítők.
  • Tinktúra: Alkoholos kivonat formájában gyorsabban felszívódik.

 

Adagolás

  • Általános ajánlás: Napi 20-40 mg kivonat (vagy a csomagoláson feltüntetett adag).
  • Fontos, hogy legalább 3 hónapos kúrában gondolkodjunk, mivel a barátcserje hatása lassan, hosszabb távon mutatkozik meg.

 

Mellékhatások

Általában jól tolerálható, de előfordulhat:

  • Enyhe emésztési zavarok.
  • Fejfájás.
  • Allergiás reakciók.
  • Ritkán szabálytalan vérzés.

Ha valaki hormonális gyógyszereket szed (például fogamzásgátló tablettát vagy hormonpótló terápiát), a barátcserje alkalmazása előtt konzultáljon orvossal, mert kölcsönhatások léphetnek fel.